# Rychlá chůze u lidí přes 80 let snižuje riziko kognitivního úpadku o polovinu, zjišťuje studie

*2026-07-07 10:03 UTC · Věda · 1 min read*

> Nová studie zjistila, že lidé nad 80 let s nejrychlejší chůzí mají zhruba poloviční riziko kognitivního úpadku ve srovnání s pomalejšími vrstevníky.

Nová studie téměř 4 000 dospělých starších 80 let zjistila, že nejrychlejší chodci mezi nimi — označovaní jako super movers — měli přibližně o 50 % nižší pravděpodobnost rozvoje kognitivního úpadku než jejich pomalejší vrstevníci.

Výzkum vedla Dr. Sofiya Milman z Albert Einstein College of Medicine spolu s Dr. Joe Verghese ze Stony Brook Medicine. Za super movers označili nejrychlejších 9 % účastníků — ty, jejichž rychlost chůze byla alespoň o 1,5 směrodatné odchylky vyšší než průměr jejich věkové skupiny.

Snímky mozku ukázaly, že si super movers s věkem lépe zachovali objem hipokampu — oblasti spojené s pamětí. Zajímavé je, že někteří super movers měli v mozku plaky a spleti typicky spojované s Alzheimerovou chorobou, přesto nevykazovali žádné kognitivní příznaky, což naznačuje, že rychlá chůze může budovat odolnost vůči účinkům nemoci, nikoli jen odrážet už zdravější mozek. Zjištění byla publikována v časopise Neurology.

## Zdroje

- [kpbs.org](https://www.kpbs.org/news/health/2026/07/06/fast-walkers-in-their-80s-cut-their-risk-of-cognitive-decline-by-half-a-study-finds)
- [npr.org](https://www.npr.org/2026/07/06/nx-s1-5877419/walk-pace-gait-brain-cognitive-health)

---
TechTools News · https://techtools.cz/tools/news/clanek/2035-rychla-chuze-u-lidi-pres-80-let-snizuje-riziko-kognitivniho-upadku-o-polovinu
English version: https://techtools.cz/tools/news/article/1962-fast-walking-super-movers-in-their-80s-cut-cognitive-decline-risk-in-half-study